すぐに水だけにしなさい

蒸し暑い日が続いています。
30度を越えて湿度まで高いので、冷房の効いた屋内との行き来が多いと身体がついていけなくなる感じ。体調を崩さないように水分補給しながら乗り切っていかないと。

数年前まで、身体を潤そうと思えば、お茶・ジュース・コーヒー、コーラでした。そのことと話しは違って、自分は肩こりすることが多くてそれが酷くなると頭痛を伴ったりすることがあって、ときどき頭痛薬なんかに頼っていました。

そういう話しを何気に友達にしたら「すぐに水だけにしなさい」と。

海外で理学療法を仕事にしているプロからのアドバイス。とにかく守ってみました。すると、肩こりと頭痛がすっかり無くなってしまったんです。以降は、そういうことに苦しい思いをしたこともなく、当然のこと頭痛薬は要らなくなりました。

あまりの改善だったので後で調べてみたら、「水と肩こり」の因果関係を説明する文献はけっこう多い。自分は的確&適切なアドバイスをしてもらえたんだな、と。

それ以来はずーっと「水」。ホントに感謝、感謝。
若い社員たちの水分補給を見てみると、、いろいろ言いたい(笑。


Written by ヨシオトオル
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