ベストからは1kg増だったけど

私の健康診断日(人間ドック)は今月最終週です。
社員たちの健康診断は、個々のスケジュールどおり順調に進んでいます。

私も「そういえば自分の体重、、どうなってるかな」と気になったので、久しぶりに「マイ体重体組成計」に乗ってみました。
周りとのお付き合い等が悪くならない程度に、日頃から、食べる量&物、時間帯などのことは気にしながら加減調整していた効果もあり、ベストから1kg増という結果でした。このくらいは普通の増減範囲内でしょう。とにかく増えてなくてよかった。

この体重体組成計、せっかく買ったのに昨年秋くらいからほとんど使っていなかったので、ちゃんと活かして、ここから更に3〜4kgくらい落としてみようかと。

ちょうど愛猫ユメがやってきたので、抱っこして状態で計って引き算してみたら、この子はちょうど3.5kgでした。ユメくらいの「重さ」が今の身体から減ってくれたら、SUGOラップタイムベストも更新できるかも(←自分の技量的問題はさて置き)。

やる価値あり、だな。


Written by ヨシオトオル
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